月經(jīng)可以喝椰汁嗎
可以適量喝椰汁。
建議用量：250-300ml/天
月經(jīng)期間可以喝一些高營養(yǎng)的飲品，有助于增加營養(yǎng)補充。而椰汁中富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分，月經(jīng)期間適量喝可補充體內(nèi)所丟失的營養(yǎng)物質(zhì)，輔助改善身體不適癥狀。而且，椰汁屬于溫?zé)嵝燥嬈?，一般不會對月?jīng)排出造成影響，也不會誘發(fā)腹痛癥狀。
椰汁可以直接喝，也可以燉湯吃，一般不會破壞其營養(yǎng)價值，無特殊同食禁忌。但椰汁糖分含量較高，因此不適合糖尿病患者、高血糖者飲用。
月經(jīng)期間女性要密切關(guān)注自身的變化，一旦出現(xiàn)身體不適，需及時就醫(yī)處理。飲食方面還要多吃瘦肉、花椰菜、雞蛋等高營養(yǎng)的食物，滿足機體所需營養(yǎng)物質(zhì)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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