蟶膽固醇含量高嗎
蟶的膽固醇含量通常是比較高的。
蟶屬于貝殼類食物，肉質(zhì)鮮美，營養(yǎng)價(jià)值較高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，而且容易被身體吸收、利用，適當(dāng)吃對身體健康是有好處的。每100g蟶中的膽固醇含量為131mg，屬于高膽固醇食物，因此不建議多吃，而本身膽固醇偏高或患有心血管方面疾病的人群要盡量避免吃，防止體內(nèi)膽固醇攝入過多，加重疾病。
平時(shí)飲食方面可以多吃蔬菜、豆制品、奶類等食物，減少肥肉、燒烤、腌制等食物的攝入。有條件的人群，還可以定期到醫(yī)院完善常規(guī)體檢，了解身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓骸⒓诇p、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
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