躺久了可能會(huì)出現(xiàn)腰酸的癥狀。

長(zhǎng)時(shí)間躺在床上或者沙發(fā)上的人群，脊柱以及周圍的軟組織沒有得到適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，有可能會(huì)引起局部軟組織勞損，誘發(fā)輕微的酸痛癥狀。而且，長(zhǎng)時(shí)間保持平躺狀態(tài)，還可能會(huì)壓迫腰背部的軟組織，影響該部位的血液循環(huán)、酸性物質(zhì)代謝等，加重酸痛癥狀，部分人群還可能會(huì)伴隨僵直、麻木等表現(xiàn)。

建議躺一段時(shí)間后要站起來，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或在床上進(jìn)行翻身運(yùn)動(dòng)，有助于活動(dòng)腰背部位的肌肉，促使局部血液循環(huán)。如果出現(xiàn)腰背部持續(xù)性的酸痛癥狀，必要時(shí)還可以及時(shí)到醫(yī)院就診，明確引起原因，針對(duì)性治療。