睡久了會腰酸背痛嗎
睡久了一般是會腰酸背疼的。如果出現(xiàn)腰酸背痛的情況，要及時前往醫(yī)院完善影像學(xué)檢查，由醫(yī)生判斷具體原因后，再給予相應(yīng)的治療措施，避免癥狀持續(xù)加重，影響腰部活動。
正常情況下，每天的睡眠時間保持在8小時，能促使機(jī)體、器官、大腦都能得到有效休息。如果每天的睡眠時間比較長，長時間處于平躺或者側(cè)躺的姿勢，可能會對腰部的肌肉組織造成一定的壓迫，誘發(fā)周圍的血液循環(huán)不暢，促使腰部的肌肉組織痙攣，此時會產(chǎn)生酸痛癥狀。另外，睡覺時床墊比較柔軟，也會對腰部的肌肉組織造成較大的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肌肉組織發(fā)生慢性勞損，促使腰部出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀。
患者可以使用熱毛巾放在腰部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部的疼痛情況，平時還要做好腰部的保暖，避免腰部受涼。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 膝關(guān)節(jié)鏡，交叉韌帶重建，其他下肢關(guān)節(jié)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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