中年人貧血可能是長(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣、造血物質(zhì)缺乏、鐵丟失過(guò)多等原因造成的。

1、長(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣：如果生活中長(zhǎng)期存在不良飲食習(xí)慣，如營(yíng)養(yǎng)不良、挑食等，很有可能會(huì)導(dǎo)致鐵元素?cái)z入不足，引起貧血。生活中要多吃紅棗、黑芝麻、豬血等食物，對(duì)改善貧血癥狀有較好幫助。

2、造血物質(zhì)缺乏：葉酸和維生素B12是體內(nèi)制造血液的主要物質(zhì)，缺乏后可引起巨幼細(xì)胞貧血，可遵醫(yī)囑使用葉酸片、維生素B12片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充，有較好效果。

3、鐵丟失過(guò)多：如果中年人群存在有消化性潰瘍、胃腸道出血等疾病，患者會(huì)存在慢性失血現(xiàn)象，長(zhǎng)時(shí)間后也會(huì)引起貧血。建議此類(lèi)人群前往醫(yī)院檢查自身存在的其他原發(fā)性疾病，針對(duì)病因積極配合醫(yī)生治療。

除上述原因之外，也有可能是紅細(xì)胞破壞過(guò)多、造血細(xì)胞異常、造血微環(huán)境異常等原因造成，建議去醫(yī)院積極配合醫(yī)生治療。