孕婦可以吃野米嗎
可以適量吃野米。
建議用量：100-200g/天
孕婦在懷孕期間要保證營養(yǎng)充足，不能暴飲暴食。野米屬于一種粗糧，含有較豐富的微量元素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠?yàn)闄C(jī)體提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，滿足機(jī)體的能量需求，提高機(jī)體的免疫功能，有助于胎兒生長和發(fā)育。另外，孕婦因運(yùn)動(dòng)量比較少，容易出現(xiàn)便秘的癥狀，野米中含有較豐富的纖維素，能幫助食物消化和吸收，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
野米可用于熬粥，無明確的飲食禁忌，可以和多種食物一起搭配食用。但是需要注意，對(duì)野米過敏的患者是不能吃，避免出現(xiàn)皮膚瘙癢、腫脹、皮疹等不適癥狀。
孕婦也要多吃其他食物，比如瘦肉、魚肉、牛奶等，保證營養(yǎng)充足。定期前往醫(yī)院產(chǎn)檢，了解胎兒的健康狀況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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