孕婦可以吃紅米嗎
可以適量吃紅米。
建議用量：150-200g/天
孕婦主食方面并沒有明確的要求。紅米屬于粗糧，碳水化合物、植物性蛋白質、磷元素、鐵元素等營養(yǎng)成分含量豐富，孕婦適量吃可增加飽腹感，補充機體所消耗營養(yǎng)物質。紅米中鐵元素含量豐富，還有助于預防孕婦缺鐵性貧血的發(fā)生。
紅米可以蒸煮后直接吃，早、中、晚三餐都可以吃，無特殊的同食禁忌。但紅米容易傷脾胃，因此脾胃虛寒者不建議吃，以免引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。
孕婦可以多吃白菜、芹菜、雞蛋等食物，日常還要遠離污染的環(huán)境以及危險的場所。當身體有異常情況出現(xiàn)時，建議及時就醫(yī)治療。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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