打網(wǎng)球手腕疼應(yīng)針對引起的原因采取治療，常見的原因是乳酸堆積、肌肉拉傷、腕管綜合征等。

1、乳酸堆積：多數(shù)是因為患者在打網(wǎng)球的過程當(dāng)中，導(dǎo)致手腕部位的乳酸代謝產(chǎn)物分泌較多，不能夠及時排出體外，對局部的肌肉組織造成刺激，出現(xiàn)手腕疼的癥狀?；颊咭⒁庑菹?，短時間內(nèi)盡量不要再過度活動，有助于乳酸排出體外，緩解上述的不適癥狀。

2、肌肉拉傷：打網(wǎng)球手腕疼多數(shù)是因為用力不當(dāng)，導(dǎo)致手腕部位的肌肉被過度牽拉，誘發(fā)肌肉斷裂，此時會出現(xiàn)疼痛的癥狀，同時還伴有腫脹。通?？梢栽?8小時之內(nèi)，使用冰袋或者是冰毛巾放在局部冰敷，能夠促進(jìn)毛細(xì)血管的收縮，減輕局部的腫脹，在48小時之后使用熱水袋放在局部熱敷，能夠促進(jìn)淤血的循環(huán)，消除局部的炎癥反應(yīng)。

3、腕管綜合征：通常是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)遭受到擠壓，導(dǎo)致局部的神經(jīng)受損，打網(wǎng)球時對局部造成刺激，此時就會出現(xiàn)手腕疼的癥狀，同時伴有手部麻木。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體抗炎類藥治療，比如對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等，也可配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如甲鈷胺片、維生素B12片等。

除此之外，軟組織損傷也會引起打網(wǎng)球手腕疼，應(yīng)及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確原因后再進(jìn)行處理。