每天跳繩半個(gè)小時(shí)，有可能會(huì)減肥，但也有可能不能減肥，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。

跳繩屬于比較常見的運(yùn)動(dòng)，如果在每天跳繩半個(gè)小時(shí)的同時(shí)，也控制飲食，一般是能減肥的。通過(guò)跳繩與控制飲食，不僅可以消耗脂肪，還可以減少能量的攝入，當(dāng)體內(nèi)的消耗量大于攝入量時(shí)，此時(shí)是能減肥的，但需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能看到效果。

如果是偶爾進(jìn)行每天跳繩半小時(shí)，在此期間經(jīng)常進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，一般是不能減肥的。此類食物在攝入機(jī)體之后，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在身體的多個(gè)部位，不僅不能減肥，還有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。所以，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，注意個(gè)人飲食也很重要。