俯臥撐手抖一般不建議繼續(xù)做，應(yīng)該及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)并休息。

做俯臥撐時(shí)手抖應(yīng)該立即停下并休息，如果仍然繼續(xù)做，身體可能會(huì)處于超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不僅會(huì)影響到俯臥撐鍛煉的效果，也可能會(huì)對(duì)手腕部位的肌肉造成損傷，所以，做俯臥撐手抖一般不提倡繼續(xù)做。這種情況考慮和肌肉充血疲勞有關(guān)，如果俯臥撐做的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，局部肌肉就會(huì)有充血現(xiàn)象，骨骼肌也會(huì)感覺(jué)到疲勞，此時(shí)患者的肌肉收縮功能和肌力會(huì)有所下降，手部也不能夠繼續(xù)支撐身體的重量，從而會(huì)導(dǎo)致胳膊酸軟、手抖等癥狀。

如果適當(dāng)休息后患者的手抖癥狀仍然持續(xù)不緩解，就應(yīng)該盡快到醫(yī)院做檢查并治療，以免延誤病情而導(dǎo)致疾病進(jìn)一步加重。