穿高跟鞋一般不能瘦小腿，穿高跟鞋只能起到拉長(zhǎng)腿部視覺(jué)的效果，感覺(jué)到腿變長(zhǎng)變瘦了，其實(shí)穿高跟鞋是不能瘦小腿的，反而會(huì)造成以下幾種危害。

1、靜脈曲張：如果經(jīng)常穿高跟鞋，會(huì)影響小腿部位的血液循環(huán)，長(zhǎng)期血液循環(huán)不暢很容易導(dǎo)致靜脈曲張。

2、傷害腰椎：穿高跟鞋時(shí)由于人體會(huì)向后傾斜才能維持身體的平衡，人體的重心會(huì)轉(zhuǎn)移到腰部，會(huì)導(dǎo)致腰椎被迫往后伸展，長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)會(huì)對(duì)腰椎造成損傷，甚至?xí)霈F(xiàn)腰肌勞損。

3、小腿痙攣：長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉處于緊繃的狀態(tài)，不僅容易引起小腿痙攣抽筋，而且容易導(dǎo)致小腿肌肉變粗。

4、傷害關(guān)節(jié)：在穿高跟鞋時(shí)由于踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)受力不均衡，會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)造成很大的壓力，從而容易誘發(fā)關(guān)節(jié)疾病。

5、意外傷害：因?yàn)楦吒男潜容^尖細(xì)的，走路時(shí)由于重心不穩(wěn)，就容易出現(xiàn)跌倒、摔倒等情況，從而造成意外傷害。