腎臟是先天之根本，腎氣是腎精化生之氣，對男性來說至關(guān)重要。腎陽氣充足能促進(jìn)新陳代謝，使得精血津液轉(zhuǎn)化為能量，加快身體各種生理活動進(jìn)程，增加產(chǎn)熱，能振奮精神，調(diào)控著人體的臟腑功能活動。不過隨著年齡增長，腎臟器官會逐漸衰弱，易出現(xiàn)失眠多夢以及精神不振的情況，若男性早晨起床后沒有以上4種情況，說明腎氣十足。

男性早上起床后，若沒有哪4種情況，說明“腎氣十足”？

1、腿水腫

腎臟的基本功能是生成尿液，維持水和電解質(zhì)平衡，身體中水分通過腎臟代謝，然后以尿液的方式排出體外。腎臟不健康勢必會使得水分在體內(nèi)潴留，引起身體水腫。早晨起床后眼瞼、眼皮以及雙腿雙腳沒有浮腫，說明腎臟健康。

2、惡心嘔吐

經(jīng)過一晚上睡眠后身體舒適，當(dāng)腸道出現(xiàn)問題時易出現(xiàn)惡心嘔吐，不過也是腎臟病變的一種表現(xiàn)。腎臟出現(xiàn)嚴(yán)重病變時可影響腸胃功能，使得人們食欲不振。

3、脫發(fā)

上了年紀(jì)后，頭皮毛囊數(shù)量會慢慢減少，使得男性頭發(fā)變得稀疏，減慢頭發(fā)生長速度。頭發(fā)是腎臟健康的外在表現(xiàn)，雖然頭發(fā)的營養(yǎng)來自于血液，不過血液來源于腎臟，也就是說頭發(fā)脫落說明腎臟功能差。

4、尿液中有泡沫

腎臟能生成尿液，因此尿液是腎臟健康的風(fēng)向標(biāo)。通常尿液呈現(xiàn)淡黃色或清澈，當(dāng)發(fā)現(xiàn)肉眼血尿時或尿液中有白色絮狀物、尿液渾濁，甚至有異味，需警惕腎臟疾病。特別是早晨起床后尿液中有久久不能散去的泡沫需引起重視，由于腎功能受到損傷使得尿液中出現(xiàn)大量微蛋白，持續(xù)性泡沫尿十有八九是腎病。

懷疑腎臟問題需做哪些檢查？

1、尿常規(guī)

做尿常規(guī)檢查能篩查泌尿系統(tǒng)有沒有出現(xiàn)病變，篩查早期腎臟有沒有蛋白質(zhì)漏出，同時也能觀察治療效果。不過所吃的食物和藥物會影響尿液顏色和酸堿度；大量喝水后會稀釋尿液，影響尿比重；尿液中混有手指或大便以及前列腺液也會影響到檢查結(jié)果。

2、尿紅細(xì)胞顯微鏡檢查

尿紅細(xì)胞顯微鏡檢查能大致了解尿液中有沒有紅細(xì)胞數(shù)漏出，看一看紅細(xì)胞的數(shù)量及形態(tài)是否異常，能判斷血尿來源以及所導(dǎo)致的病因。不過大量喝水后以及尿液放置時間超過30分鐘會影響檢查結(jié)果準(zhǔn)確性。

3、尿滲透壓

禁止喝水12個小時后留尿，這就是尿滲透壓，能了解腎小管濃縮功能。

4、各種蛋白檢測

清晨空腹留取尿液來診斷尿液中的各種蛋白，判斷有沒有早期糖尿病腎病以及高血壓腎病，也能鑒別腎小球性蛋白尿和腎小管性蛋白尿。

溫馨提示

男性在日常生活中要好好保護(hù)腎臟，養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，多喝水，多排尿能減輕腎臟負(fù)擔(dān)健康情況下，每天至少喝2500毫升的液體。經(jīng)常用熱水泡泡腳且對腳底按摩，能達(dá)到益精補(bǔ)腎和疏肝明目效果。