隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的男性都認(rèn)識(shí)到了自身健康的重要性，在發(fā)展事業(yè)的同時(shí)也關(guān)照起了自身的健康問題。畢竟沒了健康，其他的一切都會(huì)失去意義。男性身體如果沒有這3種表現(xiàn)，說明還很健康，一起來了解一下。

男性身體若沒有哪些表現(xiàn)說明是健康的？

1、肥胖

相對(duì)于女性男性不太在意自己的體重問題，不太在意自己的體型是胖還是瘦。肥胖不僅會(huì)影響到男性的外觀，還會(huì)影響到男生的健康。肥胖的人在很多疾病上會(huì)有更高的發(fā)病率，比如說高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、冠心病等，肥胖是這些疾病的危險(xiǎn)因素。如果體重正常，在標(biāo)準(zhǔn)的范圍之內(nèi)，體型也正常，沒有腹部肥胖的問題，就說明身體處于健康的狀態(tài)，不要太擔(dān)心。

2、心跳過快和過慢

想要知道自己是不是健康的，還可以關(guān)心一下自己的心跳，這事關(guān)心臟的健康問題。正常情況，下人的心臟每分鐘會(huì)跳動(dòng)64~100次，在這個(gè)范圍里是正常的，心臟過快或者過慢并不是件好事情。冠心病、心肌炎、心力衰竭、甲狀腺功能減退或者亢進(jìn)等疾病，會(huì)導(dǎo)致心率減慢或者加快，不要忽視心率異常的問題，要盡快去醫(yī)院看醫(yī)生。如果心臟跳動(dòng)次數(shù)是正常的，就說明身體比較健康。

3、握力減弱

很多男性不知道，握力也能反應(yīng)身體的一個(gè)狀態(tài)，想要知道自己是不是健康，可以看一下自己的握力強(qiáng)不強(qiáng)。多項(xiàng)研究表明，握力越強(qiáng)，心臟病發(fā)作的可能性越低，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)越低。當(dāng)身體健康出現(xiàn)問題的時(shí)候，身體會(huì)變得虛弱，身體素質(zhì)會(huì)下降，抵抗力下降，免疫力也會(huì)下降，會(huì)變得體弱多病，力氣自然就變小了，握力就會(huì)減弱。有的疾病還會(huì)影響到男性體內(nèi)的雄性激素，雄性激素水平下降，力量也會(huì)下降。

溫馨提示，如果男性身體沒有出現(xiàn)以上這三種表現(xiàn)，說明身體還是處于健康的狀態(tài)的，不要太過于擔(dān)心。如果有這三個(gè)表現(xiàn)就要重視起自己的健康問題，多鍛煉，多攝入營養(yǎng)，改正不良的生活習(xí)慣。