腎臟是人體重要的器官之一，不但可以幫助患者代謝廢物、凈化血液，有能起到對(duì)營(yíng)養(yǎng)的重吸收，起到維持體內(nèi)平衡，改善身體素質(zhì)的作用。腎臟功能健康的人群會(huì)表現(xiàn)出一定的特質(zhì)，建議大家在生活中多加關(guān)注，如果身體表現(xiàn)與這些特質(zhì)恰好相反，一定要提高警惕。

腎臟健康有哪些表現(xiàn)？

1、皮膚水潤(rùn)

肌膚鎖水能力與很多因素有關(guān)，除本身肌膚年齡以外，與細(xì)胞活力、自然水代謝都有很大的關(guān)系。如果一個(gè)人的腎臟功能出現(xiàn)了問題，水循環(huán)就會(huì)受到影響，皮膚就會(huì)表現(xiàn)出明顯的異常狀態(tài)。部分患者會(huì)表現(xiàn)出明顯的皮膚水腫，浮腫會(huì)主要出現(xiàn)在四肢，少部分患者會(huì)出現(xiàn)在臉部。部分患者會(huì)表現(xiàn)為皮膚鎖水能力不足，使皮膚變得干燥無光澤。

2、牙齒堅(jiān)固

牙齒堅(jiān)固是腎臟功能健全的主要表現(xiàn)之一。很多老年人專注于養(yǎng)生，腎臟功能很健全，即便到了七八十歲，依然可以保證一口堅(jiān)固而又潔白的牙齒。從中醫(yī)角度來講，牙齒受人體精氣影響較大，一個(gè)人的精氣不足，就會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)甚至脫落的癥狀；一個(gè)人的精氣充足，就會(huì)使他的牙齒堅(jiān)固、堅(jiān)硬。

3、發(fā)質(zhì)好

雖然頭發(fā)中不含有痛感神經(jīng)，但是頭發(fā)的表現(xiàn)與人體狀況一一對(duì)應(yīng)。如果一個(gè)人的精氣不足、營(yíng)養(yǎng)缺乏，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)在短時(shí)間內(nèi)迅速干枯，甚至還會(huì)褪色，出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)白的癥狀。尤其是當(dāng)患者思慮過剩、壓力過大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)明顯的脫發(fā)、頭發(fā)變白癥狀。從中醫(yī)的角度來講，發(fā)為腎之華、血之余，頭發(fā)烏黑濃密有光澤，證明腎臟非常健康。

4、排尿正常

腎臟是體液循環(huán)的最后一個(gè)器官，通過腎臟的過濾，可以將部分對(duì)人體有益的物質(zhì)進(jìn)行重吸收，將有毒的物質(zhì)隨尿液直接排出體外。因此尿液的狀態(tài)代表了其中含有的毒素物質(zhì)含量，如果一個(gè)人的腎臟功能健康，他的尿液應(yīng)該是無色或淺黃色的。如果排尿時(shí)出現(xiàn)過多的泡沫或尿液顏色加深、尿液量減少，亦或出現(xiàn)頻繁排尿的癥狀，都證明其腎臟系統(tǒng)出現(xiàn)了一定的問題。

溫馨提示

按照目前的社會(huì)風(fēng)氣來說，補(bǔ)腎成為男人保健的中心?？蓪?shí)際上，人體的自我修復(fù)能力很強(qiáng)，大多數(shù)人只是由于身體素質(zhì)下降，出現(xiàn)了一定程度的腎臟功能降低，其腎臟的根本并沒有過大的虧損。如果盲目使用補(bǔ)腎的藥物，反而會(huì)影響到身體平衡，對(duì)腎臟有不良的影響。