長期一睡覺就做夢可能是壓力過大、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等原因?qū)е碌摹?/p>

1、壓力過大。經(jīng)濟、工作、學(xué)業(yè)壓力比較大的人群，神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài)，腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能會下降，從而引起長期一睡覺就做夢的情況。可以通過聽音樂、看書、運動、戶外旅游、按摩等方式進行緩解。

2、神經(jīng)衰弱。情緒緊張、性格敏感、工作壓力大、不善與人溝通、軀體不適嚴(yán)重等原因容易引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致長期一睡覺就做夢的現(xiàn)象。可服用地西泮、米氮平等藥物進行緩解，也可以通過運動、調(diào)整心態(tài)等方式進行緩解。

3、抑郁癥。有被排擠、虐待等經(jīng)歷的人群，神經(jīng)過于敏感、性格極端的人群，容易出現(xiàn)抑郁癥，會出現(xiàn)長期一睡覺就做夢的現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑服用西酞普蘭、氟西汀等藥物進行治療?？梢酝ㄟ^重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、經(jīng)顱微電流刺激等物理方法改善癥狀。