風(fēng)寒和風(fēng)熱的區(qū)分，可從癥狀表現(xiàn)、發(fā)病季節(jié)、脈象舌象、病因誘因、治療方法等方面進(jìn)行，如惡寒發(fā)熱的程度、鼻涕痰液的性狀、脈象的浮沉緊緩、舌象的顏色苔質(zhì)、感受外邪的不同、用藥的差異等。

1. 癥狀表現(xiàn)：風(fēng)寒患者多有惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、肢體酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等癥狀；風(fēng)熱患者則表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕、有汗、頭痛、咽喉腫痛、鼻塞黃涕、咳嗽痰稠色黃。

2. 發(fā)病季節(jié)：風(fēng)寒多見(jiàn)于秋冬寒冷季節(jié)；風(fēng)熱常發(fā)于春夏溫暖之時(shí)。

3. 脈象舌象：風(fēng)寒脈象多浮緊，舌淡苔薄白；風(fēng)熱脈象浮數(shù)，舌紅苔薄黃。

4. 病因誘因：風(fēng)寒通常由外感風(fēng)寒之邪引起；風(fēng)熱多因外感風(fēng)熱之邪所致。

5. 治療方法：風(fēng)寒治療以辛溫解表為主，常用藥有麻黃、桂枝、紫蘇葉等；風(fēng)熱治療宜辛涼解表，如金銀花、連翹、薄荷等。

總之，風(fēng)寒和風(fēng)熱的區(qū)分需要綜合多方面因素判斷。在實(shí)際生活中，如果出現(xiàn)感冒癥狀，難以自行準(zhǔn)確區(qū)分時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療。