總是打嗝怎么辦？每個(gè)人都有經(jīng)歷過打嗝，而打嗝會(huì)是很多原因造成的，并且也難以止嗝，這可怎么辦呢？在這里，不僅要為大家盤點(diǎn)有效止嗝的方法，還有按摩穴位止嗝的竅門，千萬不要錯(cuò)過了。

總是打嗝怎么辦

彎腰喝水法。首先在嘴里含一口溫開水，然后緩慢的咽下，再做至少十次90°的彎腰。由于膈肌和胃部位置近，

可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

伸拉舌頭法。

可以把干凈的紗布放在舌頭上方，然后用手把舌頭往外輕拉。這個(gè)時(shí)候，

會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

深呼吸法。

如果是在吃飯的時(shí)候出現(xiàn)打嗝的癥狀，應(yīng)先停止吃飯，通過深呼吸可以暫時(shí)減緩打嗝。

熱敷法。有的時(shí)候會(huì)打嗝，是因?yàn)槿肓死滹L(fēng)，胃部受寒，這個(gè)時(shí)候用熱水袋給胃部進(jìn)行熱敷也能夠緩解打嗝。

抱腿法。找一張有扶手和靠背的椅子，雙腿曲起，雙手抱腿，放緩呼吸，這樣也可以有效止嗝。

紙袋呼氣法。

用干凈的塑料袋放在口鼻出，然后開始至少3次的深呼吸。這樣可以把從體內(nèi)呼出的二氧化碳再吸進(jìn)體內(nèi)，

增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

除了以上方法可以止嗝以外，還可以按摩穴位來止嗝哦。

按摩穴位止嗝的方法

掐按中指。分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以后，打嗝即可被制止。

掐按內(nèi)關(guān)穴。用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”，此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6~7厘米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。

刮眉棱骨

拇指輕壓于太陽(yáng)穴，并且用彎曲的手指?jìng)?cè)面從眉骨由內(nèi)而外按摩，

稍稍用力，以微有酸痛感時(shí)為佳。

膻中穴。仰臥取穴，操作者以拇指對(duì)準(zhǔn)膻中穴（位于胸部，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)），先輕后重，按壓2～3分鐘。為鞏固療效，休息15分鐘后再按壓2～3分鐘。

魚腰穴。仰臥，按摩者用兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚腰穴（眉毛中點(diǎn)處），由下向上按壓，用力由輕到重，病人會(huì)有酸脹感。按摩時(shí)，病人要用力憋氣，再用力呼氣，反復(fù)兩三次，每次按揉2分鐘，如不見好，24小時(shí)后再進(jìn)行一次。

以上介紹的止嗝方法，僅供大家參考。