生活當(dāng)中有朋友經(jīng)常開玩笑說“把腰整突出了”，當(dāng)時還不以為然。當(dāng)看到許多患者因為腰椎間盤突出而痛苦不堪的時候，卻想笑都笑不出來了?？吹交颊吲笥褌兡敲赐纯?，不禁要問：腰椎間盤突出的病因是什么呢？

腰椎間盤的退行性改變是基本因素

髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變；纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅韌程度的降低。

損傷

長期反復(fù)的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。

椎間盤自身解剖因素的弱點

椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上，某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。

遺傳因素

腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報道，有色人種本癥發(fā)病率低。

腰骶先天異常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。

腰椎間盤突出護理方法

注意防寒濕

寒凝則氣滯，氣滯則血瘀，中醫(yī)認(rèn)為腰突的病因就是寒、濕、瘀。

每天搓腰

可以自己用手背搓腰部百余次。

注意坐姿

坐立的姿勢不正確會對腰椎間盤造成很大的壓力。特別是坐較矮的凳子時，要輕輕的坐下，切忌一屁股坐下去，坐快了上半身的體重對腰椎造成極大的沖擊力。

節(jié)制性生活

中醫(yī)認(rèn)為，腰為腎之府，腰痛與腎氣虛有關(guān)。