腰椎間盤突出患者可以選用手術(shù)療法來(lái)快速緩解癥狀，糾正炎癥，減輕疼痛和活動(dòng)障礙。但是如果在手術(shù)之后未能采取有效的護(hù)理措施，病情可能會(huì)反復(fù)甚至加重。今天，關(guān)于腰椎間盤突出患者手術(shù)之后如何進(jìn)行功能鍛煉、運(yùn)動(dòng)和護(hù)理，我們有幸請(qǐng)到了中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院的主任醫(yī)師呂海醫(yī)生來(lái)為我們進(jìn)行科普相關(guān)的問題。

腰椎間盤突出患者術(shù)后如何功能鍛煉？

腰椎間盤突出患者術(shù)后的功能鍛煉方法如下：1、術(shù)后麻醉蘇醒后，患者可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的伸屈活動(dòng)，有利于防止長(zhǎng)期臥床后血栓的產(chǎn)生，以及通過(guò)牽拉神經(jīng)根來(lái)預(yù)防手術(shù)后早期的神經(jīng)粘連；2、術(shù)后第二天，患者可以進(jìn)行直腿抬高運(yùn)動(dòng)；3、術(shù)后兩周后患者可以做甩腿、踩單車、戴著腰圍靠墻下腰等功能鍛煉。

腰椎間盤突出的護(hù)理措施有哪些？

腰椎間盤突出的護(hù)理措施包括：1、對(duì)于椎間盤術(shù)后的病人要進(jìn)行康復(fù)鍛煉；2、術(shù)后病人要適當(dāng)翻身，不能長(zhǎng)時(shí)間的仰臥，否則容易導(dǎo)致局部的皮膚壓壞導(dǎo)致褥瘡，因此每隔三個(gè)小時(shí)要側(cè)翻一次；3、病人要學(xué)會(huì)戴腰圍、掌握正確的起床姿勢(shì)；4、對(duì)于術(shù)后臥床的病人，要注意要常規(guī)護(hù)理、排痰、防止下靜脈深靜脈血栓形成等。

腰椎間盤突出做什么運(yùn)動(dòng)好？

腰椎間盤突出患者在體育鍛煉時(shí)，應(yīng)注意以下問題：1、訓(xùn)練均衡，強(qiáng)化背肌的力量，可以通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)均衡訓(xùn)練腰背肌的力量，如游泳；2、對(duì)于部分瑜伽運(yùn)動(dòng)不推薦，因?yàn)橛行╄べさ膭?dòng)作不利于腰椎間盤突出的治療；3、避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、踢足球、舉重等。

腰椎間盤突出是一種骨科疾病，并且慢性進(jìn)行性發(fā)作，因此患者的功能鍛煉非常重要。對(duì)于該病的患者來(lái)說(shuō)，要盡量減輕腰椎的負(fù)重，同時(shí)增強(qiáng)周圍肌肉的力量。由于腰椎承受著人體大部分的負(fù)重，對(duì)于人體的直立行走等功能非常重要，因此該病的患者一定要多做功能鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，預(yù)防椎間盤突出的急性發(fā)作。