很多女人一到了冬季就容易手腳冰涼，嚴(yán)重者即使不是冬天，一樣會(huì)手腳冰冷。這是什么原因?qū)е碌哪兀渴帜_冰涼中醫(yī)有何調(diào)理方法呢？今天，小編為你介紹手腳冰涼的原因及其中醫(yī)調(diào)理方法。

　　手腳冰涼的原因有哪些？

　　之一：循環(huán)障礙

　　1、心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。

　　2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。

　　3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“末梢循環(huán)不良”。

　　之二：陽(yáng)氣不足

　　中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。

　　之三：月經(jīng)和生育引起的激素變化

　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。

　　之四：疾病因素

　　有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。

　　此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。

　　雙腳冰涼疼痛，用什么泡腳好

　　一般女性，年紀(jì)大的人，到了冷的季節(jié)，就會(huì)全腳一陣陣針刺般的痛，冬天感覺(jué)手腳冰涼，睡眠不好，夜尿多，有人說(shuō)用生姜白醋泡腳、有人說(shuō)用艾葉紅花泡腳，那么到底哪一種有效果呢?

　　首先，手腳冰冷要到醫(yī)院仔細(xì)檢查，排除一些器質(zhì)性病變。醫(yī)生會(huì)根據(jù)描述的癥狀，確定疾病類(lèi)型，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該是陽(yáng)虛寒凝血瘀所致。寒可分為實(shí)寒和虛寒，實(shí)寒可能是受了風(fēng)寒或吃了涼東西;虛寒是由陽(yáng)虛引起的，陽(yáng)虛氣滯則血液運(yùn)行不暢，久則產(chǎn)生血瘀，引起一系列癥狀。

　　白醋一般不常用，這樣的癥狀比較適合用紅花和艾葉泡腳，若配合內(nèi)服中藥療效會(huì)更好，建議去正規(guī)中醫(yī)院辨證選方。

　　艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部疾病;紅花能夠活血通徑、散瘀止痛，常用于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)和跌打損傷。

　　艾葉和紅花一起泡腳能起到活血、驅(qū)寒、暖宮、祛火、祛濕的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于緩解您手腳冰冷、小便清長(zhǎng)等癥狀。需要注意的是，若有高血壓或經(jīng)期血量多的情況下不宜使用，每天用艾葉泡腳也容易引起頭面部的供血不足，引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀，須根據(jù)自身情況靈活掌握。