體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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扒瓤海參
主料：豬肉、蝦仁、海參、蝦腦醬 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五香熏驢肉
主料：驢肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍鳳呈祥
主料：胡蘿卜、對蝦、雞胸脯肉 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋煎大蝦
主料：生菜、對蝦、雞蛋 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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香酥嫩雞
主料：雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬肘子
主料：豬肘 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白菜扒肥腸
主料：白菜、豬大腸、蝦米 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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里脊溜菜
主料：羊里脊、荸薺、黃瓜、雞蛋白 功效：補虛養(yǎng)身、肢寒畏冷、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭黃熘野雞絲
主料：韭黃、雞蛋、野雞 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬鴨
主料：鴨 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紹式醉雞
主料：母雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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火爆鱔片
主料：萵筍、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒鹽脆鱔
主料：生菜、鱔魚 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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松仁雞米
主料：松子、雞蛋白、雞胸脯肉、柿子椒 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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干豇豆排骨湯
主料：豇豆、豬小排 功效：塑形、增肥、補養(yǎng)、補虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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巴國酸菜雞豆花
主料：雞蛋白、雞胸脯肉、酸白菜 功效：補養(yǎng)、補虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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印度式扒雞
主料：雞、白酸奶 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞山藥蛋煲瘦肉
主料：豬肉、山藥、枸杞子 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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洋參山楂烏雞湯
主料：山楂、烏骨雞 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇魚茸餃
主料：香菇、鯪魚、小麥面粉、大蔥 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃精瘦肉湯
主料：黨參、黃精 功效：補氣、補虛養(yǎng)身、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
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參麥甲魚
主料：人參、甲魚、麥門冬 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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養(yǎng)生菜根
主料：胡蘿卜、小黃瓜 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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青蒜燉羊肉
主料：羊肉、青蒜、木耳 功效：清熱解毒、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
