延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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腰果鴨方
主料：腰果、生菜、淀粉、雞蛋白、鴨 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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怪味鹿肉
主料：鹿肉 功效：延緩衰老、防癌抗癌、通乳、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳爪阿膠
主料：雞爪、香菇、阿膠 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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何首烏粥
主料：粳米、何首烏 功效：延緩衰老、烏發(fā) by 匿名網(wǎng)友 -
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山楂核桃飲
主料：山楂、核桃 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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雙色花菜湯
主料：菜花、西蘭花、蝦米 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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杞憂烘皮肘
主料：豬肘、棗、蓮子、銀耳、黑豆、枸杞子 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冰糖燉蹄膀
主料：豬肘 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦干皮肚湯
主料：白菜、蝦仁 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蕎菜炒肉絲
主料：豬肉、蕎菜 功效：延緩衰老、防癌抗癌、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠔油花菇
主料：花菇、油菜心 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆薈肉皮凍
主料：蘆薈 功效：延緩衰老、清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅曲燉爪尖
主料：豬蹄 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉二筋
主料：羊蹄筋、油面筋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵鳳爪
主料：雞爪 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒羊蹄筋
主料：冬筍、香菇、羊蹄筋 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸牛蹄筋
主料：牛蹄筋、香菜 功效：延緩衰老、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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北菇燉牛蹄筋
主料：牛蹄筋、蘑菇 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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糟香三絲
主料：土豆、胡蘿卜、萵筍 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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香椿熗豆
主料：香椿、大豆 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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南乳甑鵝
主料：鵝 功效：延緩衰老、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬醋茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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二冬燒扁豆
主料：冬筍、扁豆 功效：延緩衰老、清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄泥拌蒜
主料：茄子 功效：延緩衰老、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友
