延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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金鉤菜花湯
主料：菜花、蝦米 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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鳳爪海棠冬菇
主料：火腿、雞爪、肥膘肉、小白菜、香菜、蝦仁、冬菇、雞蛋白、咸鴨蛋 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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四喜豆脯
主料：火腿、蠶豆淀粉、冬筍、香菇、蝦仁、海參、豆腐、青豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蝦蛋燒茄子
主料：茄子、蝦籽 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍魷魚肉絲
主料：豬里脊肉、冬筍、韭黃、干魷魚 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香辣麻仁魚條
主料：芝麻、辣椒、香菜、草魚、小麥面粉、雞蛋 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒章魚塊
主料：豬里脊肉、章魚 功效：延緩衰老、通乳、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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白扒通天翅
主料：火腿、雞、精鹽、豌豆苗、鴨 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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肉丸海參
主料：豬肉、荸薺、海參、雞蛋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸龍段
主料：香菜、蝦仁、青魚 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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掛霜地瓜條
主料：甘薯 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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口蘑椒油小白菜
主料：小白菜、口蘑 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊蹄燉鲃魚
主料：鲃魚 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮熘兔絲
主料：雞蛋白、泡椒、兔肉 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣味茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻脊片
主料：豬里脊肉、芝麻、生菜、淀粉、雞蛋黃 功效：延緩衰老、通乳、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥炒番茄
主料：山藥、番茄 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒麻茄絲
主料：茄子 功效：延緩衰老、止血調(diào)理 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒拌土豆
主料：土豆、柿子椒 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒味荷蘭豆
主料：荷蘭豆 功效：延緩衰老、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜拌土豆
主料：土豆、菠菜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴把筍
主料：冬筍、青蒜、淀粉、雞蛋白 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腿夾雞樅
主料：火腿、雞樅 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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清釀百花菇
主料：火腿、油菜、草魚、花菇、鴨肫 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友
