延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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金鉤扒七星白菜
主料：火腿、冬筍、白菜、香菇、蝦米 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯凍菌菜苞
主料：小白菜、金針菇 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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子姜鴨脯
主料：竹筍、雞蛋、豌豆苗、鴨胸脯肉 功效：延緩衰老、清熱解毒、防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜜汁枸杞腰果
主料：腰果、豌豆、枸杞子 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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油淋芽白餅
主料：辣椒、圓白菜、雞蛋 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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瓜姜拌魚絲
主料：草魚、雞蛋白、子姜 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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金玉簪桂魚卷
主料：火腿、鱖魚、雞蛋白、四季豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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上湯魚片
主料：草魚、油條、團(tuán)葉生菜 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮貝竹筒魚
主料：火腿、干貝、蘑菇、鳙魚 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜醬燜茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥椒鴨子
主料：鴨 功效：延緩衰老、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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脯酥魚片
主料：草魚、豌豆 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥炒蝦仁
主料：山藥、蝦仁 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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植物四寶
主料：春筍、草菇、花菇、蘑菇、油菜心 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞茸釀茄子
主料：胡蘿卜、茄子、雞蛋、青豆 功效：延緩衰老、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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辣味燒頭尾
主料：草魚 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻海參排
主料：芝麻、生菜、海參、雞蛋、面包屑 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬燒小黃魚
主料： 功效：延緩衰老、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸茄條
主料：茄子、豆豉 功效：延緩衰老、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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生炒土豆絲
主料： 功效：延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇素包
主料：油菜、香菇、木耳、小麥面粉、油面筋 功效：延緩衰老、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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掌汁酥山藥
主料：山藥、仙人掌 功效：延緩衰老、清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏酒
主料：白酒、何首烏、生地黃 功效：延緩衰老、烏發(fā)、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞滑熘里脊片
主料：豬里脊肉、竹筍、木耳、豌豆、枸杞子、雞蛋白 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友
