-
-
紫山藥 (鳥(niǎo)巢蕨、雀巢羊齒)
紫山藥也稱“紫人參”，又名薯蕷和長(zhǎng)芋，屬薯蕷科，以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。塊根中含有蛋白質(zhì)1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多種維生素和膽堿等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，常吃紫山藥有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用。--詳細(xì)介紹
分享到：
冬天吃山藥的九大好處！2017-06-12
白山藥怎么做好吃2017-06-13
不宜吃山藥的人有哪些2017-06-27
山藥老鴨湯的做法2017-06-13
山藥的4食譜幫你健脾養(yǎng)胃2017-06-13
山藥鯽魚(yú)湯做法介紹2017-06-15
山藥甲魚(yú)湯做法2017-08-16
玉米山藥餅做法2017-06-12
常吃山藥有好處2017-06-27
巧食蜂蜜＋山藥潤(rùn)秋燥2017-06-11
冬季吃山藥進(jìn)補(bǔ)且預(yù)防疾病2017-06-27
兒童食譜之山藥粥2017-06-11
山藥減肥的原理是什么5個(gè)山藥減肥食譜推薦2016-08-11
山藥排骨湯的做法及功效2017-06-12
秋分時(shí)節(jié)該如何養(yǎng)生呢建議吃山藥2017-06-14
五種山藥飲食治慢性胃炎2017-07-11
山藥怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)呢2017-06-13
自制山藥補(bǔ)粥2017-06-27
山藥的減肥食譜有哪些2017-06-27
涼拌山藥絲過(guò)敏體質(zhì)慎吃2017-06-16
山藥紅薯赤豆羹做法2017-08-17
吃山藥為什么可預(yù)防骨折2017-06-12
哪些山藥食療方有益身體健康2017-06-12
山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高但這4類人不能亂吃！2018-11-12
山藥的豐胸方法有哪些2017-10-23
白果蓮子山藥湯2017-06-16
吃山藥可增強(qiáng)免疫力2017-06-13
吃山藥九大注意事項(xiàng)2017-06-12
山藥搭配枸杞更滋補(bǔ)2017-06-27
鑒別正宗鐵棍山藥的辦法2017-06-12
女人吃山藥的好處有哪些2017-06-15
紫薯山藥粥做法2017-06-11
山藥有哪些食療作用2017-06-12
山藥的營(yíng)養(yǎng)成分2017-06-27
山藥5種做法生津止咳養(yǎng)脾胃2017-06-12
山藥怎么吃才減肥？2017-06-14
食用山藥可協(xié)助治療男性早泄2017-09-28
補(bǔ)虛養(yǎng)顏推薦紅棗花生山藥粥2017-11-01
紫薯山藥糕怎么做最有營(yíng)養(yǎng)？2017-08-05
健脾益氣的嬰兒食譜：山藥羹2017-06-12
關(guān)東煮
客家釀豆腐
清炒蝦仁
四川水煮牛肉
枇杷
黃豆
韭菜
薏米
土豆
羊肉
豬肉
牛肉
