-
-
蓮子 (蓮寶、蓮米、藕實、水芝、丹澤芝、蓮蓬子、水笠子)
蓮子為睡蓮科植物蓮成熟的種子，是常見的滋補之品，有很好的滋補作用，一般家庭都制作過冰糖蓮子湯、銀耳蓮子羹，或用它制作過八寶粥；古人認為經(jīng)常服食，百病可祛，因它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。--詳細介紹
分享到：
滋潤祛濕清補涼瘦肉湯2012-07-11
日常飲食中，改善血壓低頭暈的5種營養(yǎng)食物2025-07-02
還在為失眠發(fā)愁試試這幾種助眠茶！2025-03-07
睡眠不好喝哪些茶有助于改善睡眠？2025-02-28
肺癌放化療后體虛的中醫(yī)藥方2016-10-22
工作壓力大上火，試試這幾種去火的水2025-03-01
心臟不好不用怕，這幾款茶幫你護心！2025-03-15
女性祛濕美容食譜海南椰飯2017-11-05
中醫(yī)推薦治療氣虛的食療方案2017-11-02
脾胃不好，千萬別喝甲魚湯2017-08-15
紅豆薏米粥加減2017-04-13
冬季上火的類型2017-03-07
5種養(yǎng)胃粥，讓你的胃不再“鬧脾氣”2025-07-08
結(jié)合當下熱點，改善孕婦睡眠的飲食食譜2025-09-10
職場女性腎虛這5種食療方拯救你！2025-08-26
晚上咳嗽睡不好，這幾種飲品幫你止咳安睡2025-03-06
芡實搭配哪些食物有助于防治早泄2025-01-23
秋季進補有8忌蓮子芡實可常吃2017-08-29
安神滋潤綠豆蓮子鴿子湯的做法2013-03-03
別愁了！這5種食物幫孕婦改善睡眠2025-09-18
中醫(yī)食療，為焦慮癥患者補充營養(yǎng)！2025-09-17
晚上輾轉(zhuǎn)難眠這杯茶讓你一覺到天亮！2025-03-09
喝茶能治白癜風么2017-07-20
妊娠早期可以吃蓮子嗎2023-11-28
糖尿病可以吃蓮子嗎2023-11-16
壓力大易感冒這些湯幫你緩解壓力防感冒2025-08-07
淮山瘦肉煲乳鴿做法2017-10-31
西瓜降壓3個食譜2017-06-26
調(diào)理脾胃的幾款養(yǎng)生粥2017-06-20
銀耳湯的做法2017-06-17
氣虛體質(zhì)人群的飲食養(yǎng)生2017-05-26
秋季養(yǎng)生4大百合食療菜譜2017-05-14
兒童吃苦味食物的4大好處2012-04-28
助孕可飲棗生桂子湯2011-12-18
社群互助分享：拉肚子的簡單食療方法2025-08-09
環(huán)境嘈雜睡不好，試試這幾種飲品！2025-07-12
震驚！3種安神睡眠茶，讓你告別失眠困擾2025-11-11
兒童感冒，這幾款湯助力孩子快速康復(fù)！2025-08-16
震驚！山藥粉這種吃法竟能改善睡眠！2025-07-28
明星都愛的養(yǎng)生食譜，讓你告別失眠困擾！2025-07-29
關(guān)東煮
客家釀豆腐
清炒蝦仁
四川水煮牛肉
枇杷
黃豆
韭菜
薏米
土豆
羊肉
豬肉
牛肉
