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高血壓
掛號(hào)科室:心血管內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>原發(fā)性高血壓高血壓危象高血壓腦病高血壓急癥妊娠期高血壓疾病

沖調(diào)飲品沒營(yíng)養(yǎng)多喝無益

2011-08-01 08:00:00      家庭醫(yī)生在線

 

沖調(diào)飲品沒營(yíng)養(yǎng)多喝無益

   食品安全專家

  街頭的沖調(diào)飲品多喝無益

  專家介紹,從這些產(chǎn)品的配料表來看,果味飲料濃漿中的苯甲酸鈉實(shí)為防腐劑,檸檬黃、日落黃等就是人工色素。

  “很多人以為,有食品添加劑就是有毒,其實(shí),這是對(duì)食品添加劑的誤讀?!睂<医榻B,目前國(guó)家對(duì)于食品添加劑生產(chǎn)、經(jīng)營(yíng)的管理越來越嚴(yán)格,只要是正規(guī)生產(chǎn)的食品添加劑,市民食用時(shí)大可不必?fù)?dān)心。事實(shí)上,食品添加劑在現(xiàn)代食品工業(yè)中被廣泛運(yùn)用,國(guó)外的食品同樣含有各種添加劑。街頭的沖調(diào)飲品偶爾喝并無不礙,但不宜長(zhǎng)期飲用;它主要是為了滿足人們的口感需求,幾乎沒有什么營(yíng)養(yǎng)成分。

  專家特別指出,小孩的腎臟、肝臟尚未發(fā)育完全,長(zhǎng)期喝含防腐劑、著色劑等添加劑的飲品,會(huì)導(dǎo)致孩子好動(dòng)、厭食、注意力不集中。

  營(yíng)養(yǎng)專家

  長(zhǎng)期攝入奶精會(huì)致病

  市面上五顏六色的果汁,被營(yíng)養(yǎng)專家稱為“三精水”,即糖精、香精、色素,加水勾兌而成的。

  專家介紹,街頭小店制作奶茶的奶精,也就是氫化植物油,其中含有大量的反式脂肪酸。人體長(zhǎng)期攝入反式脂肪酸,會(huì)升高人體的低密度脂蛋白,導(dǎo)致心腦血管疾病、動(dòng)脈粥樣硬化等病癥。即使是心腦血管十分健康的年輕人,也同樣避免不了高血壓、心臟病的隱患。

  “最好的飲料就是白開水,干凈衛(wèi)生,消暑解渴”。專家建議,夏天最好喝白開水,吃時(shí)令的新鮮水果。喝些綠豆湯、菊花茶、綠茶,同樣也可以消暑解渴。

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