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食材的利用 山泉魚湯燉三素

2012-04-24 03:23:47      家庭醫(yī)生在線

  原料:

  鱖魚骨200克、鮮味菇150克、豆腐300克、大白菜300克、蔥段15克、姜片15克、紹酒20克、鹽5克、味精2克、胡椒粉1克、農夫山泉1500ml、烹調油適量。

  做法:

   1、鍋中放少許油下入魚骨煎炸,魚骨煎至微黃放入蔥姜爆香,然后注入燒熱的礦泉水大火煮開。

  2、湯開后用旺火煮10分鐘,湯色煮至潔白后倒入少許紹酒,然后用少許鹽調好底味,倒入鮮味菇略煮片刻。

  3、分次倒入豆腐和白菜進行燉煮,然后撒入少許胡椒粉。

  4、煮5分鐘后撒少許味精提鮮,然后便可出鍋食用。

  此菜特點:湯色潔白、味道鮮美、材料多樣、營養(yǎng)豐富。

  溫馨提示:

  1、煎魚一定要稍微上色才行,煮湯時一定要用熱水或開水,操作時要使用旺火煮魚湯或奶湯才行,這也是基本的烹飪常識和技法,否則湯色不會潔白。如想使奶湯或魚湯更為鮮美潔白,用少許豬油其味道和顏色會更好。

  2、白色魚湯煮好后,里面的配料可隨意,只要自己喜歡的都可以放進鍋里,比如蘑菇、肉丸、魚丸、雞片、豆腐、蔬菜等等都可以。

  大炒勺的這道利用邊角料制作的美味兒湯菜“山泉魚湯燉三素”就做好了。

(責任編輯:吳燕 )

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