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雞胸
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北京炒疙瘩的做法

2011-12-20 08:59:38      家庭醫(yī)生在線

北京炒疙瘩的做法

  原料:面粉 雞胸肉 蒜薹 胡蘿卜 青豆 油 鹽 韓式辣椒醬 蒜

  做法:

  1、面粉里加點鹽,分次加水,攪成雪片狀,和成較硬的面團,餳30分鐘,中間再揉兩三次。

  2、雞胸肉切成和疙瘩大小差不多的丁。

  3、蒜薹掐頭去尾,洗凈,切成和疙瘩大小差不多的丁;胡蘿卜洗凈,也切成同樣大小的丁。

  4、青豆用水沖洗一下。

  5、把餳好的面再揉揉,按扁,用搟面杖搟成半公分厚的面片。

  6、用刀切成半公分寬的長條。

  7、再把每根長條搓成園條。

  8、用手把沒跟園條揪成小疙瘩,一定要撒上面粉,防止粘連。

  9、用笊籬把疙瘩上的面粉,篩掉。

  10、鍋置火上,放入水,燒開,把曬過的疙瘩放入鍋中,煮至8成熟。

  11、撈出,過涼水,以防粘連。

  12、炒鍋置火上,放油燒至5成熱,放入用料酒、淀粉腌制的雞丁,翻炒至變色,盛出。

  13、留底油,放蒜片爆香,放入胡蘿卜丁、蒜薹丁和雞丁,翻炒。加入韓式辣椒醬,少許鹽翻炒。

  14、最后放煮熟的疙瘩和青豆,翻炒均勻,即可。

  如何做出筋道的北京小吃炒疙瘩?

  1、炒疙瘩的面要和的硬一些,做到三光。如果剛和好的面,不光滑,不要著急,等餳一會兒,再揉,多肉幾次就可以了。

  2、疙瘩不能太大,也就是半公分見方。

  3、正宗的疙瘩是用手一個一個揪成的,如果想偷懶,就用刀切成這么大小的方塊。

  4、疙瘩煮之前要過一下篩,目的是篩去上面的面粉,以防煮的時候,糊鍋。

  5、煮的時候,要蹭著鍋底攪,也是為了粘鍋底。

  6、炒的時候,先放其他難熟的肉和蔬菜,最后放疙瘩,炒勻即可。

(責任編輯:徐茜茜 )

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