大家都知道黃豆可有N中功效了，這是為啥呢？就是因為黃豆富含大豆蛋白及異黃酮，所以能防止骨質疏松，能延遲女性的細胞衰老，使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨質流失、促成骨質生成、降血脂。

　　那你又知道它與其他的豆類會拼出這樣的“瘦身”火花嗎？那就看看下面介紹的豆子湯吧？

　　做法：

　　1、綠豆、紅豆、黃豆、薏米仁洗凈后各泡水24小時；

　　2、香菇洗凈后用清水泡發(fā)待用；

　　3、香菇泡完后，泡香菇的水除去雜質后待用；

　　4、胡蘿卜去皮洗凈后切成顆粒狀；

　　5、玉米連須洗凈切段；

　　6、瘦肉氽水后待用；

　　7、用6碗水煮滾，把瘦肉、香菇及香菇水一起放入，再加入所有材料用武火煮沸后，轉用文火煲1.5小時，按喜好加鹽調味即可。

　　功效：綠豆治暑熱煩渴，解熱藥毒；赤小豆利水消腫，解毒排膿；玉米胚芽中的維生素E可促進人體細胞分裂，防止皮膚出現(xiàn)皺紋，玉米須有利尿作用，也有利于減肥；薏米仁具有很好的抗癌作用，也健脾、補肺、清熱、利濕，其中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養(yǎng)顏去皺佳品。