中醫(yī)將人體體質大致分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質等，不同體質感冒適合喝的湯有所不同，如黃芪黨參雞湯、當歸生姜羊肉湯、百合麥冬銀耳湯、茯苓白術山藥湯等。

1. 平和質：平和質人群身體較為健康，感冒多為外感邪氣所致。在感冒時可適當飲用清淡的蔬菜湯，如白菜豆腐湯。白菜具有清熱除煩、解渴利尿的功效，豆腐能清熱潤燥、生津解毒，二者搭配煮湯，有助于緩解感冒引起的輕微不適癥狀，還能補充身體所需的水分和營養(yǎng)。

2. 氣虛質：氣虛質人群正氣不足，容易反復感冒。黃芪黨參雞湯是不錯的選擇。黃芪能補氣升陽、固表止汗，黨參可健脾益肺、養(yǎng)血生津，雞肉富含蛋白質等營養(yǎng)物質。三者一起燉湯，能增強人體的抵抗力，幫助氣虛質人群抵御外邪，緩解感冒后氣短、乏力等癥狀。

3. 陽虛質：陽虛質人群體內陽氣不足，感冒時多表現為怕冷、手腳冰涼等癥狀。當歸生姜羊肉湯較為適宜。當歸能補血活血、調經止痛，生姜可解表散寒、溫中止嘔，羊肉則是溫熱性食物，能補腎壯陽、暖中驅寒。此湯可以幫助陽虛質人群驅散體內寒氣，改善感冒癥狀。

4. 陰虛質：陰虛質人群陰液虧虛，感冒后容易出現咽干口燥、干咳少痰等癥狀。百合麥冬銀耳湯能起到滋陰潤肺的作用。百合可潤肺止咳、清心安神，麥冬能養(yǎng)陰生津、潤肺清心，銀耳能滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津。該湯能緩解陰虛質人群感冒后的燥熱癥狀，補充陰液。

5. 痰濕質：痰濕質人群體內濕氣較重，感冒時常伴有咳嗽、咳痰等癥狀。茯苓白術山藥湯是很好的調理湯品。茯苓能利水滲濕、健脾寧心，白術可健脾益氣、燥濕利水，山藥能補脾養(yǎng)胃、生津益肺。此湯有助于健脾祛濕，減輕痰濕質人群感冒時的不適癥狀。

不同體質的人在感冒時，可根據自身的體質特點選擇適合的湯品進行調理。但需注意，食療只是輔助治療手段，若感冒癥狀嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，無論何種體質，在感冒期間都應注意休息，保持充足的睡眠和均衡的飲食。