判斷普通營養(yǎng)劑和賴氨酸誰是長高王者，需從營養(yǎng)成分、適用人群、作用機制、吸收情況、價格等方面考量。

1. 營養(yǎng)成分：普通營養(yǎng)劑成分多樣，涵蓋維生素（如維生素A、維生素D、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鈣、鐵、鋅等）及其他營養(yǎng)物質(zhì)，能提供較全面營養(yǎng)支持。賴氨酸是人體必需氨基酸之一，主要作用是參與蛋白質(zhì)合成。

2. 適用人群：普通營養(yǎng)劑適用于各類人群，包括兒童、青少年、成年人及老年人，可滿足不同階段營養(yǎng)需求。賴氨酸多用于兒童和青少年生長發(fā)育階段，對因賴氨酸缺乏導(dǎo)致生長緩慢者效果較好。

3. 作用機制：普通營養(yǎng)劑通過多種營養(yǎng)成分協(xié)同作用，促進身體各器官和系統(tǒng)正常發(fā)育，為長高提供基礎(chǔ)條件。如鈣是骨骼重要組成成分，維生素D可促進鈣吸收。賴氨酸則是參與合成生長激素等重要物質(zhì)，有助于刺激骨骼生長板細胞增殖和分化，從而促進身高增長。

4. 吸收情況：普通營養(yǎng)劑因成分復(fù)雜，可能存在某些成分相互作用影響吸收情況。而賴氨酸相對單一，吸收過程相對簡單，在正常情況下吸收效率較高。但如果人體缺乏相應(yīng)轉(zhuǎn)運載體，也會影響其吸收。

5. 價格：普通營養(yǎng)劑因品牌、成分、規(guī)格不同，價格差異較大。賴氨酸制劑價格相對較為穩(wěn)定，一般來說，同等劑量下價格可能低于部分普通營養(yǎng)劑。

普通營養(yǎng)劑和賴氨酸在長高方面各有優(yōu)劣。普通營養(yǎng)劑營養(yǎng)全面，適用人群廣；賴氨酸針對性強，對生長發(fā)育期人群尤其是賴氨酸缺乏者有較好效果。選擇時應(yīng)根據(jù)個人具體情況，如年齡、營養(yǎng)狀況、是否缺乏賴氨酸等綜合考慮。必要時可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，遵醫(yī)囑選擇合適產(chǎn)品。