運動后吃了過期的能量補充劑，可能會出現(xiàn)胃腸道不適、營養(yǎng)成分缺失、過敏反應(yīng)、肝腎功能損害、感染等后果。

1. 胃腸道不適：過期的能量補充劑可能會發(fā)生變質(zhì)，滋生大量細(xì)菌、霉菌等微生物。食用后，這些微生物會刺激胃腸道黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。比如大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌感染，可能導(dǎo)致急性腸胃炎。

2. 營養(yǎng)成分缺失：能量補充劑過期后，其中的有效營養(yǎng)成分可能會分解、流失或失效。例如維生素C、維生素B族等在過期后含量會降低，無法為運動后的身體提供足夠的營養(yǎng)支持，影響身體的恢復(fù)和正常代謝。

3. 過敏反應(yīng)：過期的能量補充劑其化學(xué)結(jié)構(gòu)可能發(fā)生改變，原本不過敏的成分也可能變成過敏原。食用后可能引發(fā)過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等，嚴(yán)重的過敏反應(yīng)甚至可能危及生命。

4. 肝腎功能損害：過期的能量補充劑可能會產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，這些物質(zhì)需要通過肝臟和腎臟進行代謝和排泄。長期或大量食用過期的能量補充劑，會增加肝腎的負(fù)擔(dān)，甚至可能導(dǎo)致肝腎功能損害。比如某些過期的添加劑、防腐劑等成分，可能對肝腎細(xì)胞造成損傷。

5. 感染：過期的能量補充劑容易被各種病原體污染，食用后可能引發(fā)全身性的感染。例如，霉菌產(chǎn)生的毒素可能會進入血液循環(huán)，導(dǎo)致敗血癥等嚴(yán)重疾病。

運動后吃了過期的能量補充劑可能會帶來多種不良后果，從常見的胃腸道不適到較為嚴(yán)重的肝腎功能損害和感染等。為了身體健康，應(yīng)避免食用過期的能量補充劑。如果不小心食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。