老年人尿酸高可通過飲食調整、生活方式改善、藥物治療、定期監(jiān)測等方面進行控制。飲食上要避免高嘌呤食物，生活中要規(guī)律作息、適度運動，藥物可選擇抑制尿酸生成或促進尿酸排泄的，定期監(jiān)測能及時了解尿酸控制情況。

1. 飲食調整：減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。增加低嘌呤食物攝入，像蔬菜、水果、全谷物等。控制蛋白質攝入，可選擇牛奶、雞蛋等優(yōu)質蛋白。避免飲酒，尤其是啤酒，因為酒精會影響尿酸排泄?？刂乒菙z入，少吃含糖飲料和加工食品。

2. 生活方式改善：保持規(guī)律作息，避免熬夜，**充足睡眠，有利于身體新陳代謝。適度運動，選擇適合老年人的運動方式，如散步、太極拳等，有助于控制體重，提高身體免疫力，但要避免過度勞累和劇烈運動。戒煙，吸煙會影響身體的正常代謝，不利于尿酸的控制。多喝水，每天至少飲用2000毫升水，促進尿酸排泄。

3. 藥物治療：抑制尿酸生成的藥物，如別嘌醇、非布司他等，可減少尿酸的合成。促進尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆等，能增加尿酸從尿液中排出。堿化尿液的藥物，如碳酸氫鈉，可使尿液呈堿性，利于尿酸溶解和排出。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 定期監(jiān)測：定期檢測血尿酸水平，了解尿酸控制情況，以便及時調整治療方案。同時，監(jiān)測腎功能、尿常規(guī)等指標，評估藥物對身體的影響和腎臟功能狀態(tài)。記錄日常飲食、運動和用藥情況，為醫(yī)生提供詳細信息。

5. 心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒波動可能會影響內分泌系統(tǒng)，進而影響尿酸水平。

老年人尿酸高通過飲食調整、生活方式改善、藥物治療和定期監(jiān)測等多方面的綜合管理，能夠有效控制尿酸水平，減少痛風等并發(fā)癥的發(fā)生。同時，要重視心理調節(jié)，保持良好的心態(tài)。如果尿酸控制不佳或出現(xiàn)不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。