板栗的味道醇香，是許多人都追捧的零食，有的時(shí)候在烹飪的過程中也會(huì)用到板栗，不過通常吃板栗也就會(huì)出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象，而且有的時(shí)候放的屁還很臭，假如在公眾場所吃了板栗放臭屁很影響人的形象，那么最好學(xué)習(xí)一下如何吃板栗不會(huì)放臭屁。

吃了板栗放屁臭怎么辦？

1、吃一些促消化的藥物

吃了板栗出現(xiàn)放臭屁的現(xiàn)象多數(shù)都是由于消化問題，因?yàn)榘謇跤幸淮蟛糠侄际堑矸?，?dāng)許多淀粉到腸道當(dāng)中，消化就需要一定的時(shí)間，無法一下子消化完，這時(shí)就會(huì)有一些產(chǎn)氣的細(xì)菌滋生出來，從而將腸道內(nèi)的氣體通過放屁排出體外。所以如果吃了板栗放屁臭，就可以吃一些助消化的藥物，幫助身體進(jìn)行消化，只要腸道內(nèi)的淀粉消化完，就能夠解決放臭屁的問題。

2、按摩一下腹部

緩解放屁臭的主要問題就是促進(jìn)消化，除了使用促消化的藥物以外，還可以通過按摩的方式，用手掌按摩腹部，按摩最好先進(jìn)行順時(shí)針，然后再逆時(shí)針，每次至少按摩50下，反復(fù)按揉幾次，就能夠有效的減少吃板栗放臭屁的次數(shù)。

3、稍微運(yùn)動(dòng)一下

若想要促進(jìn)消化，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸胃的消化，幫助排氣，如果吃了板栗之后出現(xiàn)放臭屁的情況，就可以去散散步或者是做一些其他能夠促進(jìn)消化的運(yùn)動(dòng)。

4、喝一些水

只要促進(jìn)腸胃的消化，基本上就能解決吃板栗放臭屁的問題，喝水是一個(gè)不錯(cuò)的方法，多喝水可以促動(dòng)腸胃，那么就能改善放屁的問題。

怎么吃板栗不會(huì)放臭屁？

1、控制板栗的食用量

任何食物吃多了都會(huì)起到反作用，板栗雖然味道香醇，可是也要控制食用的量，切不可因?yàn)橐粫r(shí)的饞嘴對(duì)身體造成損害，控制板栗的食用量就可以保證減少放臭屁。

2、搭配吃促消化的食物

想吃板栗不放臭屁，那么就要在吃板栗的時(shí)候同時(shí)搭配能夠幫助消化的東西，兩者結(jié)合食用，加速腸胃的蠕動(dòng)，是吃下去的板栗可以快速的消化掉，如此就能夠減少放臭屁。

3、吃促消化的藥物

如果板栗食用過多，那么搭配能夠助消化的藥物也能緩解放屁的癥狀。

人們處在健康的狀態(tài)時(shí)，所放的屁一般都很少有氣味，放臭屁必然是因?yàn)樯眢w存在著一定的問題，雖然吃板栗是會(huì)伴隨著放屁的情況，可人們還是需要注意避免吃板栗放臭屁。