牛奶是一種很受歡迎的營養(yǎng)飲品，很多廣告商更是打出了每天一杯奶，強(qiáng)健中國人的口號。這是由于牛奶不但容易吸收，而且還有很豐富的蛋白質(zhì)，鈣，鐵等營養(yǎng)元素，經(jīng)常飲用牛奶可以幫助我們提高身體抵抗力，更可以促進(jìn)青少年的增長發(fā)育，甚至可以幫助我們美白肌膚。可是牛奶真的適合所有人飲用嗎？大錯特錯，一部分人如果飲用了牛奶，反而會對自己造成傷害。

哪些人不應(yīng)該喝牛奶呢？

1、消化道潰爛者不宜喝牛奶：雖然說溫?zé)岬呐Ｄ炭梢云鸬骄徑馕覆刻弁吹淖饔?，但這只是飲鴆止渴。牛奶不但可能會導(dǎo)致腸胃胃酸增多，更是會在消化過程中產(chǎn)生氣體，很容易對已經(jīng)潰瘍的消化道造成傷害。

2、乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶：我們的腸胃是不能直接消化乳糖的，必須要依靠一種叫乳糖酸的物質(zhì)幫助我們分解之后才可以消化吸收。乳糖酸缺乏患者體內(nèi)的乳糖含量非常低，如果飲用了大量牛奶，很容易導(dǎo)致腹痛腹瀉。

3、腎結(jié)石患者不宜喝牛奶：鈣是腎結(jié)石患者的大敵，不幸的是牛奶中就富含了大量的鈣。牛奶作為飲品的代謝效率要遠(yuǎn)遜于等量的水，也就是說，如果一個人每天將必須的飲水量用牛奶替換的話，那么他排出的尿量會變少，濃度會增加。這就會使尿液通過腎臟后形成結(jié)石，加重患者病情。

4、鉛作業(yè)人員不宜喝牛奶：牛奶有很多的功用，其中就包括可以幫助我們吸收各種微量元素。不幸的是，鉛元素也在這個行列中，牛奶中的乳糖會促使鉛被人體吸收溶解，嚴(yán)重時可能引起中毒，即便是微量的吸收，對兒童的成長發(fā)育也非常的不利。

5、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶：三價鐵離子是很難被我們直接吸收的，只有二價的亞鐵才能被我們消化吸收，牛奶中的鐵元素絕大多數(shù)都是三價鐵離子。雖然正常人有足夠的能力讓三價鐵離子轉(zhuǎn)換為二價鐵離子，可是缺鐵性貧血患者卻沒有這種功能。飲用過多的牛奶反而會影響缺鐵性貧血患者對鐵的吸收。

溫馨提示

除了以上這些特殊疾病的患者需要注意以外，健康的人在腹脹、腹痛、腹瀉的特殊時期也應(yīng)該注意不要喝牛奶！這是由于牛奶很容易產(chǎn)生氣體，飲用牛奶很可能會使這些癥狀加劇，影響我們的康復(fù)。所以牛奶雖好，最好也不要貪杯。