一天一杯奶，強(qiáng)壯中國(guó)人！這個(gè)口號(hào)曾經(jīng)深入我們的內(nèi)心，很多人習(xí)慣喝牛奶來(lái)補(bǔ)充自己需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？墒墙諄?lái)，朋友圈流傳著一種說(shuō)法：喝牛奶會(huì)致癌。這種說(shuō)法是真的嗎？哪些人又不能喝牛奶呢？下面我們就來(lái)了解一下。

那么喝牛奶真的會(huì)致癌嗎？

喝牛奶致癌只是謠言：經(jīng)過(guò)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有一種激素物質(zhì)——IGF—I。這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致人類(lèi)卵巢癌細(xì)胞的繁殖，還會(huì)加速宮頸癌細(xì)胞的加速生長(zhǎng)。因此，近日朋友圈流傳一種說(shuō)法，如果經(jīng)常喝牛奶，可能會(huì)促發(fā)女性朋友患有乳腺癌。實(shí)際上，這只是謠言而已。雖然這種成分具有很高的致癌性，但是牛奶中含有IGF—I其實(shí)是很少的。而且經(jīng)過(guò)出廠前的加工和加熱，以及在人體的消化過(guò)程，IGF—I基本上是不具有生物活性的。因此，不需要擔(dān)心喝牛奶會(huì)致癌。

哪些人不能喝牛奶呢？

1、胃潰瘍的人：如果胃潰瘍的人喝了太多牛奶，會(huì)使我們的胃部分泌大量的胃酸，會(huì)加重潰瘍和腹痛的癥狀。因此，胃潰瘍的人不能喝牛奶。

2、有反流性食管炎的人：反流性食管炎體現(xiàn)在我們身體的癥狀，其實(shí)就是強(qiáng)烈的反酸燒心。如果我們有這種疾病，喝牛奶會(huì)導(dǎo)致我們的胃液或腸液反流，加重反胃燒心的癥狀。因此，有反流性食管炎的人盡量不要喝牛奶。如果實(shí)在喜歡，可以少量的喝一些低脂或者脫脂牛奶，這樣會(huì)減輕對(duì)我們身體的影響。

3、有膽囊炎和胰腺炎的人：如果我們喝了過(guò)多的牛奶，會(huì)加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)。因此，有膽囊炎和胰腺炎的人一定要注意盡量不喝，或者少喝牛奶，尤其要盡量的避免全脂牛奶，否則會(huì)嚴(yán)重的加重我們的病情。

4、容易腹脹的人：雖然牛奶可以幫助我們促進(jìn)消化，加快腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)多余的垃圾。可是牛奶在消化吸收的過(guò)程中，也很容易產(chǎn)生大量的氣體，因此很容易腹脹的人盡量不要喝牛奶。

5、乳糖過(guò)敏的人：生活中確實(shí)有一些人是對(duì)乳糖過(guò)敏的，因此他們不但不能喝牛奶，一些奶制品甚至是富含乳糖成分的食物，也不能食用。如果我們喝了合格的牛奶卻產(chǎn)生了腹瀉癥狀，那就證明我們很有可能是乳糖過(guò)敏，在生活中一定要注意忌口。

溫馨提示

牛奶中富含非常豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)元素，經(jīng)常喝牛奶，可以幫助我們預(yù)防骨質(zhì)疏松，保護(hù)牙齒和骨骼。不過(guò)，我們每天攝入的奶制品量應(yīng)該在300克左右，既不能過(guò)量也不能過(guò)少。