我們都知道，多吃水果有益于身體健康，可實際上你真的會吃水果嗎？想必很多人都有吃橘子上火，吃西瓜腹瀉的經(jīng)驗吧！這是因為很多水果看似平平常常，實際上確是大熱或者大寒的食物。如果毫不節(jié)制，隨心所欲的吃水果，不但對身體無益，反而會造成不必要的傷害。

從中醫(yī)的角度出發(fā)，熬過了一個苦寒的冬天，我們的身體積聚了大量的寒氣，在營養(yǎng)上也多有缺乏。因此在春天的時候，我們適合吃一些溫?zé)?，溫補(bǔ)的水果，可以起到散寒溫經(jīng)，通絡(luò)助陽的功效，也可以幫助我們抵御早春時冬日的余寒。此外，中醫(yī)還認(rèn)為，春季應(yīng)當(dāng)少食酸味水果，酸傷肝，如果食用酸味水果過多，會使肝脾功能失調(diào)，從而引發(fā)消化功能紊亂。那么是不是春季就不能吃寒性的食物呢？也不盡然，下面我們就來詳細(xì)了解一下。

那么春天應(yīng)該多吃些什么食物呢？

春季溫補(bǔ)吃櫻桃

櫻桃具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中養(yǎng)顏，健脾開胃的作用。櫻桃屬火，屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，我們在春天可以多吃一些櫻桃，這樣可以驅(qū)走冬天殘留在我們身體中的寒氣。不過櫻桃也不能多吃，如果是陰虛火旺的身體素質(zhì)就應(yīng)該盡量少吃。

春季健脾吃菠蘿

菠蘿是一種非常優(yōu)秀的減肥食物，它含有著非常獨特的菠蘿蛋白酶，這種酶可以分解食物中的蛋白質(zhì)，不但可以減輕腎臟的壓力，還可以增加腸胃蠕動，這可以為我們的胃部減輕部分負(fù)擔(dān)。菠蘿了頂替部分脾臟的功能，自然也就有助于健脾。此外，菠蘿中所含的維生素b，還可以有效的滋養(yǎng)皮膚，防止由春風(fēng)拂面引起的皮膚干裂。

春季祛熱吃梨

春季是感冒發(fā)燒的高發(fā)期，這是由于春季溫度回升，萬物復(fù)蘇，很多細(xì)菌與病毒也開始大量的繁殖，很多身體虛弱的人更是難以適應(yīng)春季的氣候變化，產(chǎn)生發(fā)熱和內(nèi)熱。這時適當(dāng)服用梨，不但可以祛熱，還可以緩解咽干喉痛，肺熱咳嗽等癥狀。不過梨屬于大寒之物，脾胃虛寒，消化不良的人也不能多吃。

原來不但吃水果是一門學(xué)問，在什么季節(jié)吃什么水果更是一門學(xué)問！只有對這些知識有一定的了解，才可以在營養(yǎng)健康的前提下大快朵頤。盲目的滿足口舌之欲，恐怕對我們的身體產(chǎn)生傷害。