海魚，顧名思義，就是生活在海里的魚。對(duì)于不是沿海地區(qū)的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)的時(shí)候食用的基本都是河魚，相比于河魚，海魚的肉質(zhì)比較緊實(shí)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有維生素，礦物質(zhì)，和微量元素都是比較高的，而且含有比較多的不飽和脂肪酸，對(duì)于保持身體健康比較有益。那么，什么魚是海魚呢，怎么做比較好吃呢？ 

步驟/方法：

1、帶魚。帶魚是一種常見的海魚，帶魚最好的制作方法就是干煸帶魚。先把帶魚處理干凈，然后鍋中下油，放入帶魚煎制，切好姜絲，放進(jìn)去，等到帶魚煎制熟了以后，加上適量的調(diào)味料，就可以食用了。

2、紅燒黃魚。首先先把黃魚處理干凈，然后在兩面拍上芡粉，起鍋下油，把黃魚煎制，加入適量的鹽，然后加入大蒜，生姜，蔥段，料酒，醬油，辣椒，再加上適量的水，然后煮熟后就可以食用了。

3、清蒸海魚。海魚的營(yíng)養(yǎng)豐富，清蒸的話，味道非常鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。先把海魚表面切花，然后加入適量的鹽，在盤子下面放上姜絲，魚油，放上海魚，蒸熟后加上醬油就可以食用了。

注意事項(xiàng)：

海魚的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)與人體比較有益，但是同時(shí)的，海魚的價(jià)格也比較高，所以說(shuō)，平時(shí)的時(shí)候可以適量的吃一些，沒有海魚的話，其他的食物也是可以替代的。