不要加糖：如果你不習(xí)慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。

淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

食品級天然黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的食品級天然黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯食品級天然黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

此外，食品級天然黑咖啡更有利尿作用。

食品級天然黑咖啡還可以促進心血管的循環(huán)。

對女性來說，食品級天然黑咖啡還有美容的作用，經(jīng)常飲用，能使你容光煥發(fā)，光彩照人。

低血壓患者每天喝杯食品級天然黑咖啡，可以使自己狀態(tài)更佳。