超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

雪菜瘦肉粥的做法

2017-11-01 16:29:01      

雪菜瘦肉粥的做法

原料:大米半小碗,里脊肉一小塊,雪菜一小根,姜,料酒,植物油。

?1、大米洗凈,用過(guò)濾過(guò)的清水浸泡30-40分鐘。

??2、里脊肉切成肉絲,姜切絲,肉絲里加入姜絲與料酒拌勻腌制10分鐘。雪菜洗凈、切碎。

?3、過(guò)濾過(guò)的水倒入鍋中,煮開(kāi)后加入白米,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時(shí),開(kāi)始不停地?cái)噭?dòng),一直持續(xù)約10分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。過(guò)濾水會(huì)使粥的味道會(huì)更香,而且不會(huì)在鍋里殘留水垢。

??4、在熬粥的時(shí)候,炒鍋放油燒熱,放入腌好的肉絲,煸炒至變色,放入雪菜,翻炒一會(huì)兒,出鍋。

5、把炒好的肉絲和雪菜倒入熬好的粥里,略煮片刻,就可以出鍋了。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)