空心菜具有清熱解毒、降低血糖的功效。

用料：空心菜100克、榨菜50克、臺(tái)灣肉腸適量、大蒜適量、生抽適量。

做法：

1、先把空心菜洗凈切段。

2、把臺(tái)灣肉腸切絲。

3、大蒜切茉。

4、起油鍋倒入大蒜煸香再倒入空心菜。

5、臺(tái)灣肉腸榨菜不要放鹽只要一點(diǎn)生抽即可，起鍋盛盤(pán)。

小貼士：

因?yàn)檎ゲ耸窍痰?，喜歡清淡一點(diǎn)的可以不放鹽。

功效：空心菜中含有大量纖維素，可增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排便，對(duì)于防治便秘及減少腸道癌變有積極的作用。