超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

墨魚鮮蝦燉排骨

2017-10-31 17:38:10      

用料

主料墨魚(干)1只蝦干8個(gè)豬大排300克

調(diào)料食鹽5克姜3片水適量

1、準(zhǔn)備材料,鍋中放入水,加入幾絲姜,再放入洗凈的豬小排汆燙去血水后備用。

2、墨魚用剪刀剪成一厘米寬左右的條狀,放入水中浸泡半小時(shí)。注意墨魚骨也不要扔掉。

3、燉鍋中放入1000毫升左右的水,同時(shí)加入豬小排,墨魚骨和墨魚干。開大火煮至沸騰后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)。

4、最后放入鮮蝦(如果是蝦干跟墨魚同時(shí)放)繼續(xù)燉煮20分鐘,加鹽調(diào)味即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

科大夫掛號(hào)引導(dǎo)