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營養(yǎng)不良
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菜心炒肉的做法以及功效

2017-10-31 10:07:33      

餐桌上的食物,要是都能夠做到葷素搭配,當(dāng)然是比較利于健康的,而最簡單普通的我們也經(jīng)常吃得到的一道食物,就是菜心炒肉,那么菜心炒肉的制作方法有哪些呢,需要注意哪些技巧問題,可能很多人也不太了解,那么下面就為大家具體介紹一下做法。

菜系及功效:家常菜譜 氣血雙補(bǔ)食譜 活血化瘀食譜 青少年食譜 營養(yǎng)不良食譜

口味:咸鮮味 工藝:炒

菜心炒肉片的制作材料:

主料:油菜心300克

輔料:豬肉(瘦)150克,香菇(鮮)60克

調(diào)料:姜5克,大蒜(白皮)10克,鹽5克,味精2克,醬油15克,料酒10克

1、菜心切成短段,炒熟上碟;

2、瘦肉切片,加鹽、味精、醬油、料酒腌10分鐘;

3、冬菇洗凈切片;

4、下油爆姜,下肉片、冬菇、蒜茸炒至肉片將熟時,加調(diào)味料埋芡,下菜心略炒上碟。

上面就是比較簡單的菜心炒肉的做法,你都學(xué)會了嗎,要是我們在生活都能學(xué)習(xí)和了解這些食物的制作,對營養(yǎng)的補(bǔ)充當(dāng)然是比較有利的,所以如果你對這些食物也比較的喜歡,那么不妨就按照上面所介紹的方法。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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