自制嬰兒米糊
米糊的原料一般是各類的米,我們也可以采用各種雜糧。米糊有這非常高的營養(yǎng)價值,而且米糊具有很多優(yōu)點,米糊是非常容易吸收的,另外米糊能更快的為身體提供能量。
米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質,是由各種谷物經機械粉碎和水煮糊化后得到的。
米糊的制作原料較豐富,有各類米、雜糧還有薯類。
米糊可迅速為人體所吸收,可促進食欲。但是米糊制作也存在弊端,谷物量的控制不當容易出現夾生的情況。
米糊更容易被人體消化吸收,可迅速為身體提供能量;
各種谷類混合的米糊含有更豐富的營養(yǎng)和保健作用;
谷物香氣釋放充分,增進感官享受,促進食欲。
米糊制作方便,但也存在弊端:谷物的量控制不當容易出現夾生情況。
嬰兒米糊的做法:
1、大米洗凈,用溫水浸泡2個小時;
2、 把泡好的大米放入研磨器中,加少許水,研磨成細膩的米漿
3 、把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱,其間用勺子不停的攪動米漿,避免糊鍋。待米漿沸騰后,再繼續(xù)煮2分鐘即可。
米糊的原料是各種米或者雜糧,米糊是一種介于液態(tài)和固態(tài)間的食物,嬰兒食用米糊更加容易吸收,而且米糊比起其它食品能更快的為身體提供能量,上文介紹了嬰兒米糊的做法,大家可以自己也做出嬰兒米糊來。
(責任編輯:楊綺琴 )
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