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滋補(bǔ)腎氣食譜推薦:黨參淮山花膠燉水魚

2017-10-27 16:48:18      

腎臟是人體的第二個(gè)心臟,日常應(yīng)該做好養(yǎng)護(hù)的措施。推薦一款補(bǔ)腎的食譜:黨參淮山花膠燉水魚。具有滋補(bǔ)腎氣,生津潤燥的作用。

黨參淮山花膠燉水魚

材料:黨參20克、淮山15克、花膠80克、水魚1條、生姜3片。

烹制:黨參、淮山洗凈,稍浸泡;花膠用水浸透發(fā)好,切塊;水魚可買現(xiàn)成已宰洗凈好的。然后一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi),加入冷開水1500毫升及少許生油,隔水燉3小時(shí)便可。飲前放適量食鹽,此量可供3~4人用,花膠水魚可拌入醬油佐餐用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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