菜心湯五個月寶寶輔食

五六個月的寶寶，已經(jīng)需要開始從外界攝取營養(yǎng)，補(bǔ)充身體所需，也為即將到來的斷奶做準(zhǔn)備。那么，五個月寶寶輔食食譜是怎樣的呢？

材料：新鮮菜心80g、水250ml。

制作方法：

第一步、用清水清洗干凈，只取菜心嫩綠部分，在淡鹽水中浸泡20分鐘；

第二步、將菜心放入攪拌機(jī)當(dāng)中攪爛然后過濾出汁，稍微煮沸即可。

功效：油菜心中含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C和胡蘿卜素，菜心湯能夠為寶寶補(bǔ)充維生素，刺激腸蠕動，讓便便更輕松。