產婦喝老母雞湯下奶嗎

在產后可以用豬蹄湯，鯽魚湯下奶，建議產后不宜馬上喝母雞湯，因為催奶是不能喝老母雞湯的，老母雞湯不僅不能催奶，還會造成回奶的效果，產后月子里的媽媽喝老母雞湯會造成乳汁變少，可以用豬蹄湯和魚湯來下奶，飲食盡量清淡一些。

鯽魚湯 鮮鯽魚500克，去鱗除內臟，加上通草6克煮湯，吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天。鯽魚能和中補虛，滲濕利水，溫中順氣，具有消腫脹、利水、通乳之功效；通草可通氣下乳，與鯽魚相配，效果更佳，但鯽魚湯宜淡食。

哺乳期的媽媽不能吃辛辣、刺激性食物，如韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物，不要吃腌制的肉、魚，不要吃脂肪高的食物和生冷的水果，巧克力、茶水、可樂等興奮性食物也不要吃。這些食物都可以刺激母體，嚴重的甚至回奶。

建議多吃優(yōu)質蛋白質，比如魚、禽、肉及動物內臟、蛋、奶及豆制品，還應保持充足的碳水化合物，比如米、面、雜糧、土豆、番薯等。保證不偏食、挑食，不盲目忌口，授乳期間，營養(yǎng)必須全面，才能滿足寶寶和您自身的需要。