適用癥狀：妊娠腳抽筋

藥膳功效：含有豐富的鈣質(zhì)，可改善妊娠時腳易抽筋之現(xiàn)象。

藥材：杜仲15克

調(diào)味料：鹽半茶匙、生粉水適量

食材：莧菜250克、銀魚100克、豬肉絲25克、高湯1000毫升

友情提示，本食譜做法：

1、莧菜挑揀好后洗凈，切小段備用。

2、鍋內(nèi)加高湯燒開后，放入杜仲、莧菜、銀魚、豬肉絲一起煮滾。

3、加鹽調(diào)味，并用生粉水勾薄芡即可。

保健智庫：

1、杜仲可補肝腎、強筋骨。

2、銀魚、莧菜含有豐富的鈣質(zhì)，可強筋骨。