血糖的確和平時(shí)飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，但并不是像我們自己所說(shuō)不喜歡吃甜食就會(huì)得低血糖的，咱們平時(shí)所吃的一些食物里面是含有二糖多糖的，他們水解之后都會(huì)變成葡萄糖來(lái)為我們身體提供能量。并不是僅僅只要甜食里面的糖才可以稱之為糖，才可以維持我們身體的！一些運(yùn)作，而且，如果甜食吃多了對(duì)身體是沒(méi)有什么好處的。所以說(shuō)，不吃甜食就得低血糖這個(gè)說(shuō)法是完全錯(cuò)誤的。

一般的低血糖在我們生活中如何加以留心的話是可以避免的，就是說(shuō)你一定要合理膳食，不要按照自己的口味。想吃什么就多吃，不想吃什么就一點(diǎn)都不吃，這樣對(duì)身體是完全沒(méi)有好處的，可能你不想吃的東西里面有很多身體所需要的物質(zhì)

如果你在平時(shí)生活中有頭暈，心慌這些癥狀的話不要一口咬定就是低血糖，也可能是你身體其他的一些部位出了一些問(wèn)題，所以說(shuō)咱們一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，不要想當(dāng)然的認(rèn)為自己得了什么病，畢竟權(quán)威出來(lái)的東西我們才能更有效的去治療

還有就是適當(dāng)?shù)卦黾右稽c(diǎn)體育鍛煉，現(xiàn)在的年輕人都是在電腦桌上或者是天天抱著手機(jī)上度過(guò)的，這些電腦或者是手機(jī)的輻射都很大，很可能就會(huì)導(dǎo)致我們身體上的一些不適，所以我們要盡量遠(yuǎn)離這些，沒(méi)有必要的話就出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。